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Bem-estar da equipe completo e acessível. Solicite à sua empresa o acesso ao Unmind hoje mesmo

O Unmind ajuda você a entender, avaliar e melhorar sua saúde mental com cursos autoguiados, dicas de motivação e o apoio de outras pessoas.

Desenvolvido por psicólogos e especialistas e apoiado pela ciência.

Aumente a resiliência no trabalho

Aprenda técnicas que proporcionam mais calma e uma sensação de controle, ou faça exercícios para se concentrar no momento presente e ajudar você a gerenciar e a lidar com o estresse.

Melhore seu sono

Ouça sons e histórias que ajudam você a dormir ou faça um curso autoguiado sobre a ciência do sono.

Faça terapia

Marque uma sessão com um profissional de saúde mental. Fale sobre sua carreira, seus relacionamentos ou apenas reserve um tempo para você.

Confira recomendações personalizadas

Use o Registro de bem-estar para medir seu bem-estar e conferir recomendações personalizadas, com base nas suas pontuações em diferentes áreas, como sono, saúde e estresse.

Obs.:

para nós, saúde mental não é brincadeira. Isso significa que levamos muito a sério a ciência e os fatos. Nossa abordagem é baseada na experiência médica aprovada pela equipe de Ciência do Unmind, e aplicamos padrões de segurança muito rigorosos. Suas informações pessoais são só suas: oferecemos 100% de privacidade e segurança.

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